ATTENTION!!!! no greeny monster available today

hee....
sebbaik tak berubah menjadi hulk si makhluk hijau...
dah hampir2 nk jadi tadi....
mujur iman masih penuh didada
amarah masih mampu tercontrol
dan rojak buah gerbang menjadi heart-cooler....
alhamdulillah semua da settle....
cuma perlu tinggal tunggu hasilnya hari jumaat ni.....
harap semua berjalan lancar............

p/s: dalam masa seminggu dua ni.... saya belajar macamane nak control marah....

kalau sedang lagi marah.... rasa macam nak tumbuk semua orang..... rasa macam nak jerit kuat2....
cuba try ni:

1. pandang belakang (jgn pandang org yg kamu sedang marah -dia akan buat kamu makin marah kalau kamu pandang muka dia)

2. tarik nafas dalam2.... lepas perlahan2....

3. pandang depan balik... (kali ni tenung dia dgn senyuman... kalau da mrh sgt sampai tak boleh senyum buat muka toya pon tape...)

4. cakap perlahan2 dgn dia dgn suara plg lembut yg kamu ade
(ni terbukti weyh.... suara paling lembut adelah suara plg psycho dlm dunia.... eg: suara dr.rovina ngan suara dr.gigi-tak-ingat-name-die-tapi-muka-mcm-dr.rovina-jugak -->serious lembut gile smpi terpsycho)

5. lastly.... kalau marah tu tak hilang jugak...... dan masalah tak settle2 jugak.... cepat2laa pergi dari tempat kejadian.... pergi makan ke, pegi karaoke ke, pegi mane2laa asalkan bukan di tempat itu....
dan lagi effektif kalau korg ade blog.....
tulis sume marah dalam dunia ni kat dlm blog korg....
sure release punyelaa...
at least takdelaa menderita sgt best friend korg nak dgr luahan korg....
huhuhu....
tak perlu berharap terbaca oleh org lain....
cukuplaa korg tau yg korg da lepaskan anger korg tu someplace somewhere


saya taklaa alim sgt.... but 1 thing i know for sure...
solat dan alquran lagi mendamaikan....
SERIOUS TAK TIPU.... -cuba try test-